Dissociation hur känns

  • Dissociativ störning
  • Dissociera
  • Dissociation betyder

    • •

    Dissociation (psykologi)

    För andra betydelser, se Dissociation.

    Dissociation beskriver ett psykologiskt tillstånd där en individ i någon grad eller aspekt avskärmar sig från sina upplevelser.

    Det kan ske genom att individen hanterar konflikter eller påfrestningar genom mentalt undvikande som manifesterar sig i ett sammanbrott av vanligtvis integrerade funktioner som mental närvaro, medvetande, minne, perception och motorik.

    Svår dissociation är dels ett symtom vid akut stressreaktion, dissociativa störningar, borderline personlighetsstörning, posttraumatisk stress, komplex posttraumatisk stress. Dels ett tecken på en mer permanent psykisk störning.

    Dissociation i form av depersonalisation kan förutom vid tidigare nämnda fall även förekomma vid drogmissbruk, epilepsi eller schizofreni.[1]

    Etymologi

    [redigera | redigera wikitext]

    Ordet kommer från det latinska ordet "dissociare". Dis betyder "skilt åt" och sociare betyder "att förena". Att dissociera betyder

    •

    • äta och dricka vatten regelbundet, så mycket som din kropp behöver
    • undvika alkohol och droger

    • minska ditt allmänna stresspåslag och dina negativa känslor så gott det går

    • ta hand om dig och sänka kraven och stressen extra mycket om du har PMS.

     

    Titta också på dina dagliga skattningar av dissociationen. Titta extra noga på de dagar då du har haft stark dissociation. Leta efter faktorer som gjorde dig extra sårbar just denna dag – och fundera på hur du kan minska din sårbarhet konkret.


     
    Lär dig upptäcka utlösare
    Om du dissocierar – tänk då en kort stund på vad som hände sist du dissocierade, precis innan dissociationen startade.
     

    • Du kanske hörde någon i din omgivning höja rösten och trodde att hen var arg?

    • Kanske blev det för mycket sorl i rummet – alltför många s

      •

      Dissociation

      Medicinskt granskad

      Dissociation kan ge dig upplevelsen att allt är overkligt, och att du är avskärmad från dina egna tankar och känslor. Du kan också känna att du inte vet vem du själv är, eller vad du är med om. Dissociation är ofta en reaktion på ett trauma, och hjälper till att hålla svåra minnen borta. Det är vanligt att dissociation och PTSD förekommer tillsammans.

      Vad är dissociation?

      Dissociation förekommer främst i tre olika syndrom, som brukar kallas de dissociativa syndromen:

      • Dissociativ identitetsstörning är en splittring av personligheten i minst två olika personlighetstillstånd. Detta kallades tidigare för multipel personlighet. Under en dissociativ identitetsstörning kan du uppleva att du tappar kontrollen över dina egna handlingar, samtidigt som du kan få förändrat kroppsspråk och känsloregister. Du kan också få neurologiska symtom, till exempel i form av förlamning eller krampanfall, utan att det är något kroppsligt fel på nervernas funktio