Hur gör man citronvatten

  • Citronvatten citron på flaska
  • Varmt citronvatten på kvällen
  • Citronvatten nackdelar

    • •

    7 bra saker med att dricka citronvatten varje morgon

    Om du känner dig trött kan en enkel förändring i dina morgonrutiner göra all skillnad. Citroner är laddade med massor av nyttiga näringsämnen som snabbt gör dig både piggare och friskare. Citronvatten the real way gör du så här:

    1. Koka upp vatten.

    2. Pressa saften av en halv citron i ett glas.

    3. Fyll glaset med hälften varmt och hälften kallt vatten.

    4. Smaksätt eventuellt med honung eller kanel.

    5. Drick före frukost.

    7 fantastiska fördelar med citronvatten

    Om du är lite lat, eller bara har bråttom på morgonen så kan du pressa saften av en halv citron i ett glas ljummet vatten. Rör om och drick före frukost. Här är 7 fantastisk fördelar med att dricka citronvatten:

    1. Din hjärnkapacitet ökar.

    Eftersom citron innehåller höga halter av magnesium och kalium underlättar det för din hjärna och ditt nervsystem att fungera tillfredsställande. Du får bättre koncentration och skarpare minne.

    2. Din

    •

    Om du bara har tid för att introducera en ny hälsofrämjande ritual så kan det vara väl värt att prova denna!

    Citron är lite av en magisk frukt med fantastiska, läkande egenskaper. Nu på höst- och vinterhalvåret i mörkret behöver vi äta mycket av dom av många olika skäl. Deras inneboende solljus som de flödar av är bara en anledning. 🙂 Citron har avgiftande effekter, balanserar ph-värdet, har antibakteriella egenskaper och de innehåller ju som alla vet mängder med C-vitamin.

    Det räcker dock oftast inte med en liten tunn skiva till fisken eller i vattenglaset. Den vanligast rekommenderade huskuren är att dricka ett stort glas med citronvatten varje morgon innan frukost. Häslotipset går alltså ut på att dricka citronvatten varje dag.

    Några anledningar att dricka citronvatten:

    1. Det  verkar stimulerande och förbättrar humöret. Doften av citron har stimulerande och energigivande egenskaper. Inom aromaterapi används citrusdofter i upplyftande syfte och för att minska ångest o

      •

      Hur hälsosamt är citronvatten?

      Vatten med citronsaft smakar alltid härligt uppfriskande. Det är också ett syrligt alternativ till lemonad och liknande. Men vad är det egentligen som gör citronvatten så hälsosamt och kan man dricka det varje dag?

      Citronvatten - vitaminer att dricka

      Citronvatten är mycket enkelt att tillreda. Tillsätt helt enkelt några droppar färsk citronsaft i ett glas eller en karaff med kran- eller mineralvatten. Varmt citronvatten, som du dricker på morgonen, är särskilt hälsosamt. Men hur hälsosamt är egentligen citronvatten?
      För det första används varmt citronvatten främst inom ayurvedisk medicin. Men även de som inte följer den ayurvediska läran kan dra nytta av citronvatten.
      Citronsaft ger dig massor av C-vitamin och stärker därmed ditt immunförsvar. Å andra sidan gynnas ditt nervsystem av magnesiumet som det innehåller. Citronvatten kan också öka din matsmältning. Det är ofta lättare att ta en drink direkt på morgonen än att börja med en fast målt