Hur kallt överlever man
•
Kroppens reaktion på kallt vatten
När vi hamnar i kallt vatten drabbas vi av en köldchock. Denna triggas av att det kalla vattnet träffar huden. Kroppen reagerar då precis likadant som vid smärta. Du kommer inte att kunna kontrollera andningen och du kommer inte att kunna hålla andan. Befinner du dig då under vattnet börjar du dra in vattnet vilket till slut leder till att du drunknar.
Hur länge klarar man sig i kallt vatten?
Hur länge du klarar av att ligga i kallt vatten beror såklart på temperaturen men i 0-gradigt vatten kan det räcka med 10 minuter innan du börjar domna bort och inte längre kan kontrollera armar och ben. Det är dock mycket som påverkar nedkylningen. Vad du har på dig, din fysiska kondition, mängden underhudsfett och beteende är fyra saker som spelar stor roll i kallt vatten.
Hypotermi
När kroppen utsätts för kyla under en längre tid kan man råka ut för hypotermi. Hypotermi är ett allvarligt tillstånd och uppstår när kroppen kommer ner till en tempera
•
Hur kraftig kyla kan en människa överleva?
Vid en kroppstemperatur som understiger 35 grader börjar vi bli påverkade, och det blir bara värre om temperaturen fortsätter att falla.
Kroppstemperatur 32–35 grader: Mild nedkylning.
Muskler: Skakar för att producera värme
Hjärta: Puls och blodtryck ökar
Lungor: Snabb andning
Blod: Förhöjt blodsocker, eftersom glukos förbränns långsamt
Hud: Blir blek då blodkärlen drar ihop sig
Kroppstemperatur 28–32 grader: Måttlig nedkylning.
Muskler: Skakar kraftigt
Armar och ben: Rörelser är långsamma och okoordinerade
Hjärna: Blir förvirrad och reagerar långsamt
Läppar, öron, fingrar, tår: Blir blåfärgade då blodflödet nästan upphör
Kroppstemperatur 20–28 grader: Allvarlig nedkylning.
Muskler: Skakar inte längre
Armar och ben: Gång och rörelser nästan omöjliga
Hjärta: Hjärtrytm och blodtryck sjunker
Lungor: Långsam andning
Hjärna: Minnesförlust, mycket omtöcknad
Mun: Mycket besvärl
•
Expert: Du kan klara 100 minusgrader
– Det finns en sorts terapi där man går in naken i minus 100 för en kort stund, berättar han.
Hur känns det då?
- Det känns kallt. Men det har också en smärtlindrande effekt. Och allt hänger på hur länge man stannar därinne. I minus 100 inte så länge - max 5-10 minuter. Sen går man ut och då är det ok.
Viktigt i kylan är förstås också att ha rätt kläder på sig, också när det är mera vanliga vintertemperaturer som till exempel minus 10 grader.
– Och det är alltid lite svårare när det plötsligt blir kallt och kroppen är van vid ett varmare väder, framhåller Kalev Kuklane.
För man kan vänja sig vid kylan. Då kommer kroppen att låta mer blod strömma in i extremiteterna. Och så börjar brun fettvävnad att bildas, den som gör att inuiterna kan vistas länge ute i stark kyla.
– Men den bruna fettvävnaden aktiveras bara när man exponeras för kyla. När man bara vistas inomhus tillåter man inte kroppen att skapa den.
Hur lång tid tar de