Hur många muskelceller

Människans muskler skiljer sig från andra djurs genom att uppvisa en mosaik av olika slags celler – från långsamma och uthålliga till snabba och uttröttbara. Men med hjälp av träning kan celler omvandlas från snabba till långsamma. I dag kännetecknas sprinterlöpare av sina muskulösa kroppar. Ju mer muskelmassa, desto snabbare kan idrottaren accelerera. Och det gäller även inom andra explosiva grenar, som handboll och ishockey. För att prestera riktigt goda resultat bör en kortdistanslöpare ha så stor andel snabba muskelfibrer som möjligt. Dessa kan dra ihop sig hastigare än långsamma muskelfibrer, men de långsamma är oftast mer uthålliga. Muskelforskare vet nu att muskelfibrer kan omvandlas från en sort till en annan med viss slags träning, något som är av vikt för såväl idrottare som vid rehabilitering. Denna nya kunskap har växt fram långsamt, och vad som uppfattas som sant har växlat med tiden. ### Muskler bakom allt Nobelpristagaren och neurofysikern sir Charles Sherrington

•