Hur påverkar alkohol vårt

  • Alkohol skador på hjärnan
  • Neurologiska skador av alkohol
  • Hur påverkar alkohol hjärnan

    • •

    Alkohol och psykisk ohälsa – så hänger det ihop

    Att ta ett glas för att varva ner eller döva jobbiga känslor är relativt vanligt. Här berättar vi varför det inte är någon bra idé. Du får också lära dig mer om sambandet mellan alkohol och psykisk ohälsa.

    Alkohol påverkar hjärnans signalsubstanser, som reglerar våra känslor och vårt humör. Det förklarar varför många använder alkohol som “medicin” när de är stressade, ledsna, oroliga, ångestfyllda eller deprimerade. Till en början kan det ge en känsla av lugn och välbefinnande, men effekten är kortvarig. När alkoholen lämnar kroppen kan de negativa känslorna istället förstärkas och man mår ofta sämre dagen efter.

    Ytterligare en aspekt att ta hänsyn till är att regelbunden alkoholkonsumtion skapar en obalans i hjärnan, som gör oss mer stresskänsliga och ökar risken för sömnproblem, depression och ångest. Att använda alkohol som “medicin” kan med andra ord påverka din psykiska hälsa negativt, både på kort och lång sikt. Om du har alko

    •

    Ny rapport: Bra för hjärnan att undvika alkohol

    Alkohol och hjärnan är en ny och unik forskningssammanställning gjord av en oberoende internationell grupp av forskare, på uppdrag av bland annat Hjärnfonden och IOGT-NTO.

    Rapporten vänder sig till alla som vill veta mer om alkoholens effekter på hjärnan. Både dig som är nyfiken på alkoholens konsekvenser och vill kunna påverka dina egna alkoholvanor men också till samhällsaktörer med makt att påverka alkoholkonsumtionen i Sverige i stort.

    Alkohol ökar risken för psykisk ohälsa

    Att dricka alkohol ökar risken att drabbas av ångest, depression, beroende och suicid. Risken för att utveckla beroende är också större vid psykiatriska tillstånd som exempelvis depression och bipolär sjukdom. Nyare studier visar att psykisk ohälsa både kan orsakas av, och orsaka, alkoholproblem. Men det vanligaste är att hög alkoholkonsumtion orsakar psykisk ohälsa som exempelvis depression, vilket framkommer i rapporten. För den som lever med psykisk ohä

    •

    Risken att drabbas av vissa sjukdomar ökar vid konsumtion av alkohol. I det flesta fall ökar risken för sjukdom desto mer alkohol som konsumeras, men i vissa fall kan även en lägre nivå öka risken. Beroendesjukdomar och cancer står för en stor del av den ohälsa som orsakas av alkohol.

    I Sverige orsakades drygt tre procent av den samlade sjukdomsbördan 2021 av alkohol, enligt data från det internationella projektet Global Burden of Disease (GBD). Alkohol utgör tillsammans med andra levnadsvanor såsom tobaksrökning och ohälsosamma matvanor riskfaktorer för många av de sjukdomar som bidrar mest till sjukdomsbördan i Sverige i dag. Dessa riskfaktorer ligger bakom en stor del av den ohälsa som går att påverka.

    Fakta

    Den samlade sjukdomsbördan är ett mått som kombinerar den tid som människor förlorar på grund av för tidig död